다이어트 성공의 비결

주제

다이어트 성공한 사람들이 알려준 다이어트의 좋은 정보 모임

기획의도

최근 인터넷의 보급에 의해 정보를 쉽게 얻을 수 있게 되었다.인터넷을 열어 ”다이어트”라고 검색하면 많은 정보가 나와 매우 편리해졌다.그러나 그 반면 잘못된 정보와 신빙성이 떨어지는 정보까지 많이 혼재돼 있어서 우리에게 건강 피해를 안겨주는 원인이 될 수도 있다. 다이어트를 성공시키기 위해 중요한 것은 운동과 식사에 적당히 하는 것이다.하지만 다이어트 중 어떤 것을 먹어야 할지 모르는 것도 있고 고민하는 것도 많을 뜻하다. 여기서는 다이어트에 효과적인 음식/효과적인 운동을 소개하다.

온톨로지

클래스(Class)

클래스	설명	노드
과일	다이어트에 좋은 과일 모임 ＃미용효과＃노화방지등_건강면에서도_필수	아보카도,바나나,베리,자몽,사과,레몬
야채	다이어트에 좋은 야채 모임 #변비 해소로 연결 #당질의 흡수를 부드럽게 #만복감을 손쉽게 과식을 방지	토마토,브로콜리,파프리카,양배추,오이,시금치,샐러리
해산물	다이어트에 좋은 해산물 #모임저칼로리#단백질 풍부#뇌 기능 향상#혈액 좋게	고등어,참치,새우
유제품	다이어트에 좋은 유제품 모임 #우수한 영양 균형	두부,우유,두유,달걀,치즈
육류	다이어트에 좋은 육류 모임 #동물성 단백질#필수 아미노산	닭가슴살,돼지고기 등심

관계성(Relation)

• A는_B의_하나이다
  • 설명:대표적인 음식이 무엇인지를 소개한다
  • 해당노드
    • 토마토→야채
    • 브로콜리→야채
    • 파프리카→야채
    • 양배추→야채
    • 오이→야채
    • 시금치→야채
    • 샐러리→야채
    • 아보카도→과일
    • 바나나→과일
    • 베리→과일
    • 자몽→과일
    • 사과→과일
    • 레몬→과일
    • 고등어→해산물
    • 참치→해산물
    • 새우→해산물
    • 닭가슴살→육류
    • 돼지고기_등심→육류
    • 두부→유제품
    • 우유→유제품
    • 두유→유제품
    • 달걀 →유제품
    • 치즈→유제품

스토리

스토리 주제1

• 朝食　

朝は朝は炭水化物・タンパク質・野菜・果物をとるとダイエット効果が高い。

• (예)
  • 잡곡밥 / 쌀밥 1공기
  • 고등어 구이
  • 샐러드
  • 과일 (사과)

스토리 주제2

다이어트에 좋은 운동

(예)

치즈동까스 양배추

스토리 주제3

식사제한과 운동을 같이 하면 더 효과적이다.